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      营养知识

      Nutrition Knowledge

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      2019-11

      中老年人更要注意“调”营养,而不是“补”营养

      几乎所有的老年人都有一个永恒的话题——健康,希望自己健康并且长寿,不要给儿女添麻烦。

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      2019-11

      中老年人要学会与疾病和平相处

      每个中老年人都希望随着年龄的增长,身体一直硬朗,各项指标健康都正常。 但是这基本是不可能的!

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      2019-11

      人老了,心脑血管自然也老化了

      我们知道,中老年人中发病率最高的是心脑血管疾病。那心脑血管疾病是怎样发病的?

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      引起心脑血管疾病的“四个坏兄弟”

      人体血管为什么会出现硬化、狭窄,血液里出现栓子的主要原因是什么?原来主要是人体的“四个坏兄弟”做的孽!

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      2019-11

      保护心脑血管关键要控制“三高”和肥胖

      患上了“三高”,身体肥胖,虽然不会觉得怎么不舒服,但就是这种没有感觉,才是真正可怕的。它们在你不知不觉中弄坏了你的心脏、肾脏和大脑。

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      有一个重要指标——血同型半胱氨酸, 对心脑血管的影响很大

      还有一个重要的健康指标,对老年人的心脑血管影响很大,这个指标叫“血同型半胱氨酸”,在血液生化检查时会检查出来

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      高血压、高血糖、高血脂、痛风和肥胖都是代谢性疾病

      我们常常听说代谢性疾病,或者叫代谢综合征。什么是代谢性疾病呢?高血压、高血糖、高血脂、痛风和肥胖等,都属于代谢性疾病。是由于营养吸收不均衡和代谢失衡引起的一类疾病,也是代谢综合征里最典型、最重要的一类疾病。

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      “三高”是因为代谢紊乱造成的,所以叫代谢疾病

      以“三高”(高血糖、高血脂、高血压)为主的代谢综合征有下面几个特点:

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